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孩子挑食怎么办?贾不假给你推荐几款早餐,孩子吃不够
来源:贾不假包子官网    时间:2019-10-04    阅读:218

有些小孩不爱吃早餐,不喜欢吃早餐,而小孩正是长身体和脑力发育阶段,长期不吃早餐或者营养不够,也会引起胃肠类疾病,结石,造成大脑发育迟缓,面对挑食小孩的怎么办?接下来给大家介绍几款营养早餐,孩子吃不够,简单易学。

玉米胡萝卜粥

原料:大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿


做法:

1. 把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。

2. 将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。

3. 开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦。

4. 感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

苹果燕麦粥

食材:即食燕麦、苹果、核桃、黑芝麻粉


做法:

1、苹果去皮切成小粒状,有芸豆大小

2、煮锅烧开水,倒入燕麦煮开

3、放入苹果粒再煮3分钟,再放入核桃黑芝麻粉,在拌匀煮开即可

以上两款早餐粥健康营养,口味也比较不错,深得小孩喜欢。“贾不假”新模式下早餐加盟连锁店规模也在不断壮大,低成本收益快,想要合作的创业伙伴可以咨询加盟热线:4000-777-448

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